Vyrų stiprumo produktai

Veiksmingiausias vyrų vaisingumo problemų sprendimas priklauso nuo vyrų stiprumo produktų.

Vaisingumas yra vyro sugebėjimas įsivaizduoti vaiką. Kai jie kalba apie vyrų vaisingumą, dažniau tai reiškia spermatozoidų vaisingumą.

Tokie specialistai kaip urologai, endokrinologai, neuropatologai ir dietologai nagrinėja vyrų stiprumo problemas. Šių sričių specialistai rekomenduoja įtraukti į vitaminų racioną, kuris prisideda prie vyro stiprumo.

Vitaminai, kurie padidina vyrų stiprumą

• Vitaminas A. Beta-karotinas ir retinolis, kurie yra vitaminuose A, daro teigiamą poveikį vyro vaisingumui. Kasdienis vyro kūno poreikis vitaminoje A yra nuo 1,5 iki 3 mg.
• B grupės vitamino B vitaminai stimuliuoja nervų sistemą. Stresas yra dažna vyrų potencijos problemų dėl galios priežastis. Šios grupės vitaminai turi stiprėjantį poveikį kraujagyslėms, įskaitant tuos, kurie yra vyrų varpoje.
• Vitaminas S. Vitaminas C, žinomas dėl savo imuniteto, suaktyvina dopamino, atsakingo už vyro libido, gamybą ir normalizuoja tokoferolio vartojimą.
• Vitaminas E. Tocoferolis prisideda prie hormonų, kurie yra atsakingi už sėklidžių ir sėklų kanalų sveikatą, gamybą. Kasdienis vyro kūno poreikis tokoferoliui yra nuo 12 iki 15 mg.
• Selenas. Selenas rūpinasi vyriškos lyties aspekto sistemos sveikata ir daro įtaką spermos ir jo derlingų savybių kokybei. Selenas taip pat dalyvauja kuriant testosteroną. Kasdienis vyro kūno poreikis Selenoje yra iki 100 μg.
• Cinkas. Šis mineralas suaktyvina testosterono gamybą. Prostatos sveikata tiesiogiai priklauso nuo testosterono kiekio organizme. Dėl geros galios vyro kūnas per dieną turėtų gauti 15 mg cinko.

Gali atrodyti, kad norint išspręsti problemą pakanka nusipirkti vitaminų kompleksą vaistinėje. Vitaminų naudojimas tikrai turės stipresnį poveikį organizmui, tačiau jei dietoje nėra produktų, kurie teigiamai veikia potenciją, padėtis nepagerės.

Produktai, kurie padidina vyrų stiprumą

1. Jūros gėrybės. Austrėse ir midijose yra didžiausias cinko ir aminorūgščių kiekis. Didžiausia naudingų medžiagų koncentracija pavasario sugavimo metu (pavasaris yra austrių dauginimosi laikotarpis). Didžiausias austrių naudojimo poveikis bus, jei jos bus naudojamos žalios, nes termiškai apdorojant aminorūgštis sunaikinamos. Visame pasaulyje garsus Casanova meilužis kasdien valgė 50 austrių.
2. Žalia. Be jų baktericidinių savybių, česnakai ir svogūnai turi prevencinį poveikį prostatai ir padidina lytinių organų kraujotaką, o tai savo ruožtu daro įtaką erekcijos kokybei. Česnakuose yra seleno ir padeda išlaikyti reikiamą kiekį kūne. Dėl savo savybių česnakai ir svogūnai buvo draudžiami naudoti vienuolynuose. Salierų ir imbiero šaknyse yra daugybė vitaminų ir mineralų, kurie daro teigiamą poveikį vyro stiprumui. O salierų yra hormono - androsterono, reikalingo vyro stiprumui.
3. Riešutai. Juose yra daug mineralų, augalų baltymų, vitaminų, skaidulų ir daugelio eterinių aliejų. Vertos ir kedro riešutai, migdolai ir pistacijos turi daug arginino - aminorūgščių, kurios pagerina kraujotaką ir daro teigiamą poveikį stiprumui. Nepirkite nuluptų riešutų, nes išvalę naudingas riešutų savybes greitai išnyksta. Veiksmingiausias receptas laikomas medumi, sumaišytu su pjaustytais riešutais.
4. Mėsoje yra baltymų ir aminorūgščių, reikalingų vyrų galiai. Tačiau jame yra didelis riebalų kiekis ir cholesterolio kiekis. Todėl mėsos suvartojimas turėtų būti ribotas, taip pat valgyti mažiau riebios mėsos, tokios kaip jautiena, veršiena, vištiena, kalakutiena ir triušis. Svarbu, kad mėsa būtų šviežia.
5. Kiaušiniai. Jie yra veiksmingiausias produktas siekiant padidinti potenciją. Tačiau vištienos kiaušinis yra mažiau efektyvus nei putpelės. Putpelių kiaušiniuose yra 3 kartus daugiau naudingų potencijos medžiagų, taip pat, skirtingai nei juose vištiena, cholesterolio nėra visiškai. Todėl vienas iš naudingiausių patiekalų, skirtų vyrams, yra kiaušiniai su žalumynais, paruošti vidutinio kiekio aliejaus. Geriau atsisakyti pridėti majonezo ir lašinių, kad būtų galima pridėti kiaušidžių.
6. Vaisiuose yra afrodiziakų - tai yra natūralūs patinų libido stiprumo stimuliatoriai ir stiprintuvai. Šios medžiagos, naudingos potencijai, vaidina natūralios medicinos vaidmenį. Jie yra vaisiuose, tokiuose kaip citrina ir oranžinė. Geltonuose ir oranžiniuose vaisiuose yra didelis kiekis liuteino, kuris suaktyvina testosterono gamybą vyrams. Labai naudingas vaisius vyro potencijai yra granata. Viena stiklinė granatų sulčių be priemaišų turi įtakos vyro kūnui, palyginama su garsiomis tabletėmis. Rytų šalyse vyrai prieš romantišką naktį valgo saują granatų sėklų.

Produktai, kurie neigiamai veikia potenciją

Neužtenka žinoti, kokie produktai padidina stiprumą vyrams. Norint pagerinti vaisingumą, neužtenka į dietą įpilti vaisių, jūros gėrybių, kiaušinių, mėsos, žolelių ir riešutų. Būtina pabandyti sumažinti kenksmingų produktų, kurie gali sukelti impotenciją, naudojimą:

• Greitas maistas, traškučiai ir bulvės - maistas, kuriame gausu cholesterolio ir krakmolo;
• produktai, paruošti su aliejaus pertekliumi;
• gyvūnų riebalai, kurių perteklius;
• baltų miltų produktai;
• druska ir cukrus;
• kava (daugiau nei 3 puodeliai per dieną);
• rūkyta mėsa.

Maistas turėtų būti subalansuotas. Jei kasdienę dietą sudaro tik produktai, kurie yra naudingi stiprumui, tada ši mityba sukels organizmui reikalingą vitaminų trūkumą. Geriausias pasirinkimas būtų pašalinti maistą, turintį neigiamą poveikį iš esamos dietos ir pridėti keletą naudingų produktų, tada dieta bus sudėtinga ir nebus naudinga kūnui.

Perėjimas prie subalansuotos dietos nesukels greitų rezultatų. Naujos dietos poveikis gali atsirasti per kelias savaites ar net mėnesius, tačiau ilgą laiką išliks, jei išlaikysite tinkamos mitybos principus. Dieta kartu su galia suteikia nuolatinį didėjančią vyro potenciją.