Vyro gebėjimai lovoje priklauso nuo daugelio veiksnių.Vieni turi gerą poveikį potencijai, o kiti, priešingai, provokuoja seksualinių instinktų susilpnėjimą. Sekso „kovinio pasirengimo" stiprumui įtakos turi išoriniai veiksniai, vyro amžius, jo savigarba ir sėkmė gyvenime. Vyrai, pasiekę tam tikras gyvenimo aukštumas, neturi kompleksų dėl savo išvaizdos, sveikatos ir turtų.
Jie įsitikinę, kad moterims jie visada patinka. Vyrai, turintys silpną savigarbą, atvirkščiai, stengiasi nepatraukti dailiosios lyties dėmesio, nes nėra tikri dėl savo sugebėjimų. Seksui jie renkasi ne pačias aktyviausias moteris arba visiškai atsisako tokios veiklos.
Su amžiumi sveiki vyrai nepraranda noro, tačiau seksui reikia pasiruošti iš anksto, kad atkurtų jėgas ir esamus gebėjimus. Gana sėkmingi ir sveiki vyrai taip pat gali turėti sunkumų lovoje. Tam yra ir kitų priežasčių.
Dėl kelių priežasčių pastebimai pablogėja seksualinis aktyvumas ir sumažėja erekcijos funkcija:
- fizinis ir emocinis nuovargis;
- cukrinis diabetas, prostatitas ir kitos su amžiumi susijusios ligos;
- nutukimas ir sėdimas gyvenimo būdas;
- sekso trūkumas;
- blogi įpročiai.
Tačiau yra veiksnių, kurie padidina potenciją:
- reguliarus seksas;
- vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas;
- tinkama mityba;
- ligų profilaktikai ir gydymui.
Neigiamų veiksnių pašalinimas ir teigiamų veiksnių pridėjimas yra tiesioginis kelias į sėkmę kovojant su silpna potencija.
Amžiaus įtaka seksualinei veiklai
Natūralus amžius turi įtakos vyrų potencijai.Lytinės funkcijos sumažėjimas pasireiškia po 50 metų, tačiau seksualinės galios pablogėjimas galimas daug anksčiau. Vyresniame amžiuje sumažėja testosterono gamyba, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ląstelėse, o vyrui seksui reikia daugiau jėgų ir energijos. Vyro seksualinis aktyvumas priklauso nuo jo sveikatos būklės, gretutinių ligų ir noro išlaikyti savo kūną jauną ir sveiką.
Norint sustiprinti potenciją suaugus, naudojamas priemonių rinkinys, skirtas erekcijos funkcijai normalizuoti:
- masažas;
- fizioterapija;
- fitoterapija;
- gydymas vaistais.
Žalingas poveikis žalingų įpročių ir priklausomybių stiprumui
Narkotikų vartojimas pradiniame etape sukelia išsilaisvinimo jausmą ir euforiją sekso metu.
Tačiau palaipsniui, esant priklausomybei, psichoaktyvios medžiagos visiškai sunaikina visą kūną:
- miegas yra sutrikęs;
- atsiranda nervingumas ir dirglumas;
- agresijos priepuolius pakeičia pasyvi nuotaika;
- lėtinės ligos paūmėja;
- susidomėjimo seksu praradimas;
- imunitetas mažėja;
- atsiranda širdies problemų;
- erekcija prarandama.
Blogi įpročiai laipsniškai neigiamai veikia reprodukcinę sistemą ir visą organizmą, nebent nustojate priklausyti nuo toksinių medžiagų. Net ir nedideliais kiekiais jie pablogina sveikatą. Visiškas žalingų įpročių atsisakymas negarantuoja šimtaprocentinės seksualinės sveikatos, tačiau sumažina riziką susirgti seksualinėmis disfunkcijomis.
Priklausomybės, tokios kaip pasitenkinimas savimi ar masturbacija, gali turėti įtakos potencijai.Nėra tiesioginio ryšio tarp masturbacijos ir potencijos– Tai nesumažina erekcijos ir nesumažina lytinio potraukio. Tačiau psichologinė seksualinė disfunkcija atsiranda tada, kai vyras laikui bėgant praranda susidomėjimą priešinga lytimi, atsiranda priklausomybė, kurią vėliau sunku atsikratyti.
Reguliarus pasitenkinimas savimi turi fiziologinių trūkumų:
- sutrinka ejakuliacija. Tai atsitinka per greitai;
- nėra visiško kraujagyslių ištuštinimo. Sutrinka normalus seksualinis procesas.
Emociniam ir fiziniam pasitenkinimui naudingiau turėti reguliarų seksualinį gyvenimą. Taip išsaugosite seksualinę sveikatą.
Erekcijos lygį mažinantys vaistai ir tabletės
Esamų ligų gydymas tam tikromis vaistų grupėmis pagerina sveikatą, tačiau nuo tokio gydymo nukenčia potencija. Didžiausią žalą potencijai daro vaistai nuo hipertenzijos, skausmą malšinantys vaistai, antidepresantai, vaistai nuo alergijos ir neurologinių ligų. Šie vaistai gali sulėtinti kraujotaką, sukelti ejakuliacijos problemų ir sutrikdyti erekciją. Jei dėl vienos ligos gydymo nukenčia vyriškoji galia, tuomet reikia pakeisti vaistą arba pakeisti gydymo režimą.
Vaistai, vartojami dėl savigydos, taip pat gali pakenkti seksualinėms funkcijoms. Potenciją geriau atkurti apsilankius pas gydytoją su receptu vaistui.
Ar tam tikros ligos turi įtakos erekcijos funkcijai?
Potencijos pažeidimas gali būti susijęs su laikinomis ar lėtinėmis organizmo ligomis:
| Urogenitalinės sistemos ligos. | Prostatos, kraujagyslių ir šlaplės uždegimas pablogina potenciją ir sumažina visų lytinių organų veiklą |
| Su dubens organų ligomis. | Hemorojus ir išvarža taip pat sukelia potencijos sutrikimus, keičia žarnyno ir šlapimo pūslės veiklą, sukelia diskomfortą vyrui. |
| Su širdies ir kraujagyslių ligomis. | Esant aukštam slėgiui, varpos kraujagyslės nėra visiškai užpildytos krauju, varpa nėra pakankamai tvirta, o erekcija trunka neilgai. Arterinė hipertenzija neleidžia vartoti tam tikrų vaistų potencijai pagerinti. Savo ruožtu šios ligos gydymas vaistais išprovokuoja papildomą seksualinių funkcijų pablogėjimą. Kokius vaistus pasirinkti dviejų negalavimų gydymui, sprendžia gydytojas. Jis taip pat nustato vaistų vartojimo tvarką ir dozes. |
| Esant infekcijoms šlapimo takuose. | Infekcinės ligos gydomos antibiotikais ir antivirusiniais vaistais. Šie vaistai turi šalutinį poveikį virškinimo sistemai, mikroflorai ir reprodukcinei sistemai. |
Kodėl tarpslankstelinė išvarža pavojinga?
Tarpslankstelinė išvarža yra pavojinga dėl sunkių sveikatos komplikacijų, jei laiku negydoma. Dėl ligos suspaudžiamos nervų galūnės ir sutrinka nervinių impulsų perdavimas į nugaros smegenų stuburo ir juosmenines dalis.
Dėl to atsiranda dubens organų funkcijos sutrikimas: atsiranda kraujo stagnacija, sutrinka ląstelių mityba, progresuoja uždegiminiai procesai lytiniuose organuose, atsiranda impotencija, nevaisingumas. Gydymo trūkumas neišvengiamai sukels blogų pasekmių. Svarbu laiku kreiptis medicininės pagalbos ir atlikti gydymo kursą.
Išvarža kirkšnyje yra kupina komplikacijų ne tik reprodukcinėje sistemoje, bet gali būti mirtina.Kai atsiranda kirkšnies išvarža, dalis pilvo organo iškrenta į kirkšnies sritį. Jis gali būti šalia spermatozoidinio laido, kapšelio.
Priklausomai nuo ligos stadijos, vyras patiria diskomfortą ir skausmą:
| slegiantis skausmas | apatinė pilvo dalis |
| patinimas | lytinių organų srityje ir kirkšnyse |
| išsipūtimai ir mazgai | skaudamoje vietoje |
Patologija paveikia seksualines funkcijas su neigiamomis pasekmėmis: sutrinka kraujotaka ir šlapinimasis, mažėja lytinis potraukis, silpsta potencija, vystosi nevaisingumas. Patologija pašalinama chirurginiu būdu.
Prostatito įtaka potencijai ir seksualinėms funkcijoms
Tokia liga kaip prostatitas neturi geriausio poveikio potencijai. Prostatos liauka gamina sekretą, kuris yra įtrauktas į spermą, dalyvauja lytiniuose santykiuose ejakuliacijos metu ir gamina lytinį hormoną testosteroną. Prostatos uždegimas sumažina arba visiškai slopina seksualines funkcijas, sutrikdo visos reprodukcinės sistemos veiklą. Pradinėje ligos stadijoje galimi lytiniai santykiai, tačiau orgazmo metu vyras patiria skausmą, todėl seksas retėja. Tai veda prie urologinių problemų ir susilpnėjusios reprodukcinės funkcijos.
Lėtinis prostatitas sukelia visišką impotenciją ir pastojimo problemas.Po pavėluoto prostatos gydymo kartais nepavyksta atkurti potencijos.
Erekcijos disfunkcija dėl hemorojaus
Hemorojus yra liga, kuri pažeidžia storąją žarną ir išangę. Ant sienų ir gleivinių atsiranda įtrūkimų ir mazgų, kurie sukelia skausmą, deginimą ir diskomfortą. Ėjimas į tualetą virsta kankinimu. Vyrų prostatos liauka yra šalia storosios žarnos. Kai gaubtinė žarna pradeda uždegti, ji daro spaudimą prostatai ir jos funkcija sutrinka. Tai yra papildoma rizika susirgti prostatitu.
Urogenitalinėje sistemoje sutrinka audinių mityba, ribojamos lytinės funkcijos. Reprodukcinėje sistemoje atsiranda naujų ligų. Bet kuriuo ligos etapu būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir diagnozuoti kūną, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas. Sudėtinga hemorojaus stadija gali sukelti visišką potencijos praradimą ir negrįžtamus padarinius organizmui.
Kodėl diabetas sutrikdo jūsų seksualinį gyvenimą?
Nervų ir kraujotakos sistemos yra pagrindiniai reprodukcinės sistemos „darbuotojai" lytinių santykių metu. Jei vyras serga cukriniu diabetu, pakyla cukraus kiekis kraujyje, sutrinka nervų ir kraujagyslių darbas, sutrinka organizmo mityba, kraujospūdis, kvėpavimas. Įtempta širdis dirba, užsikemša kraujagyslės, slopinami medžiagų apykaitos procesai, mažėja testosterono gamyba, progresuoja potencijos mažėjimas. Laimei, ši liga yra išgydoma, todėl galima kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir turėti sveiką potenciją.
Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti pas gydytoją ir pasirinkti tinkamus vaistus, kad išlaikytumėte potenciją ir gyventumėte visavertį lytinį gyvenimą bet kuriame amžiuje.
Kas dar turi įtakos vyrų potencijai?
Vyrų potencijai įtakos turi gyvenimo būdas ir mityba.Besivystantis nutukimas, organizmo intoksikacija kenksmingomis medžiagomis, sėdimas darbas, psichologiškai nestabili būklė, lytinių santykių trūkumas – visa tai lemia seksualinių gebėjimų ir seksualinių potraukių mažėjimą. Per didelis įsitraukimas į jėgos sportą provokuoja ir lytinių organų veiklos sutrikimus. Vyriškam kūnui prieš seksą reikia poilsio, o sportuojant visa energija atitenka treniruotėms. Reikia laiko, kad atgautumėte energiją ir ištvermę.
Nuo to kenčia seksualinis potraukis ir potencija. Dažnai profesionalūs sportininkai naudoja dopingą, kad išlaikytų jėgą ir ištvermę. Sportiniai vaistai mažina vyriškų lytinių hormonų gamybą, o tai taip pat sukelia liūdnas pasekmes lovoje. Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti užsiimant sportiniais pomėgiais, yra tai, kad fizinis aktyvumas yra naudingas tik tada, kai laikomasi teisingo treniruočių ir poilsio režimo.
Organizmas, veikiamas neigiamų veiksnių, greitai sensta, ląstelės atrofuojasi, progresuoja ligos, vyras nusilpsta, negali turėti lytinių santykių. Suteikdami organizmui papildomos mitybos ir užkirsdami kelią ligoms, galite išlaikyti esamus gebėjimus ir pailginti lytinę sveikatą.
Arbata ir kava – vartojimo rekomendacijos
Arbata – tonizuojantis gėrimas, kuriame yra medžiagų, reikalingų organizmo veiklai. Arbata pagyvina, atjaunina ir pakelia nuotaiką. Žalioji arbata laikoma labiausiai naudinga vyrams. Jame yra daug cinko, kuris taip reikalingas tinkamam lytinių organų funkcionavimui. Žaliąją arbatą rekomenduojama gerti po valgio ir tik karštą, taip ji duos daugiau naudos. Per stiprus gėrimas arba per didelis jo kiekis gali sukelti galvos skausmą ir nemigą. Be stiprumo, žalioji arbata naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai, virškinamajam traktui ir urogenitaliniams organams.
Kava gali padidinti gyvybingumą, energiją, suteikti jėgų ir žvalumo. Apskritai, saikingai geriama kava turi teigiamą poveikį sveikatai.Vyrams nerekomenduojama piktnaudžiauti gėrimu, nes kavoje esančios medžiagos prisideda prie moteriškų estrogenų gamybos organizme ir vyriškų lytinių hormonų gamybos mažėjimo.
Mėgavimasis kavos gėrimais ir jų vartojimas neribotais kiekiais gali sumažinti potenciją būtent dėl hormonų disbalanso. Nuotaikai pagerinti ir organizmo vidaus sistemų veiklai teigiamai paveikti pakaks ne daugiau kaip 1-2 puodelių per dieną gaivinančio gėrimo.
Vaistažolės mėtos ir jonažolės seksualiniam potraukiui
Mėtos ir jonažolės – vaistinės žolelės, turinčios skirtingą poveikį vyrų potencijai. Jonažolė laikoma meilės mikstūrų ingredientu tiems, kurie nori praleisti aistringą naktį su moterimi. Jonažolės nuoviras ypač pravers vyrams, turintiems psichologinio pobūdžio seksualinės veiklos problemų: streso, nuovargio. Vaistažolė padės atsipalaiduoti, pagerins nuotaiką, padidins lytinį potraukį.
Jonažolės užpilais ir nuovirais nereikėtų nusivilti.Viskas turi būti saikingai. Per dažnai vartojamas vyras pajus priešingą efektą: sumažės erekcijos funkcija, padidės kraujospūdis.
Mėta sujungia įvairias gydomąsias savybes. Saikingai arba kartu su kitomis žolelėmis mėtos nepakenks vyrų sveikatai. Tačiau mėtų gėrimus reikia gerti ne dažniau kaip kartą per dieną, kad normalizuotumėte emocinę nuotaiką, atsipalaiduotumėte ir veiktų raminantis poveikis. Dideliais kiekiais, tai yra, jei reguliariai geriate mėtų arbatą, vyrams tai gresia seksualinės jėgos sumažėjimu. Mėtas geriau gerti su jonažole, raudonėliu ir šviežiu medumi. Šis gėrimas garantuoja seksualumo ir sveikatos klestėjimą.
Priklausomybė nuo rūkymo ir alkoholio vartojimo
Priklausomybė nuo rūkymo ir alkoholio blogina sveikatą, turi įtakos reprodukcinei funkcijai ir bendrai savijautai. Alkoholio vartojimas turi įtakos sėklidžių, pagrindinio vyriškų lytinių hormonų gamybos organo, veiklai. Palaipsniui blėsta sėklidžių funkcija, mažėja lytinis potraukis, vystosi impotencija. Alkoholiniai gėrimai taip pat kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai. Tokios patologijos sukelia širdies priepuolius, insultus ir arterinę hipertenziją. Inkstus ir kepenis taip pat veikia alkoholis. Alkoholizmas – žalingas įprotis, griaunantis sveikatą.
Tabako rūkymas net jauniems ir sveikiems žmonėms vysto širdies ir kraujagyslių sistemos ligas. Susidaro kraujo krešuliai, sumažėja kraujotakos aktyvumas, didėja kraujospūdis. Kraujotakos sistema dalyvauja seksualiniame procese, atneša kraują į lytinį organą ir palaiko erekciją.Esant silpnai kraujotakai, kraujagyslėse nėra kraujotakos ir nėra potencijos.
Imbiero ir riešutų nauda vyrų sveikatai
Imbiero šaknyje yra daug vitaminų ir amino rūgščių, kurios yra vertingos ir naudingos vyrų sveikatai. Vartojant suaktyvėja kraujotaka, pakyla gyvybingumas, atsiranda lytinis potraukis. Imbierą galima naudoti kaip tinktūras, dėti į paruoštus patiekalus, gaminti nuovirus, valgyti žalią.
Graikiniai riešutai, migdolai, pušies riešutai yra vitaminų, mineralų, augalinių baltymų, skaidulų ir eterinių aliejų kiekio čempionai. Riešutai gerina imunitetą, normalizuoja cholesterolio kiekį, normalizuoja širdies ir kraujagyslių veiklą, gerina spermos kokybę, veikia testosterono gamybą, didina libido ir potenciją.
Esminės cinko, folio rūgšties ir amino rūgščių vyrų organizmui reikia kiekvieną dieną. Suvalgę vos 30-50 gramų, jų gausite reikiamu kiekiu. riešutų per dieną. Tai yra pats naudingiausias produktas vyrams.