Ar ieškote liaudiškų priemonių vyrų potencijai padidinti? Pasidalinkime keliais efektyviausiais tradicinės medicinos siūlomais receptais.
- Medus ir riešutai
Sumaišykite 100 g medaus ir 100 g susmulkintų riešutų. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą mišinio prieš miegą mėnesį.
- Imbiero šaknis
Susmulkinkite ir sumalkite imbiero šaknį. 1 arbatinį šaukštelį šaknų užpilkite 200 ml verdančio vandens. Leiskite jam užvirti 20 minučių. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą užpilo prieš miegą.
- Špinatai ir pienas
Sumaišykite 200 ml šviežių špinatų, 200 ml pieno ir 1 kiaušinį. Gerkite gėrimą kiekvieną dieną mėnesį.
- Petražolės ir salierai
Kiekvieną dieną valgykite šviežias petražoles ir salierus salotų pavidalu arba pridėkite jų prie savo kasdienių valgių. Abu produktai laikomi puikiais potencijos stimuliatoriais.
- Morkos ir obuoliai
Morkų ir obuolių derinys laikomas puikia priemone potencijai gerinti. Įtraukite juos į savo racioną kaip šviežias daržoves arba gaminkite sultis.
Nedvejodami naudokite šiuos paprastus ir prieinamus receptus, kad padidintumėte stiprumą. Jie gali padėti atkurti visavertį lytinį gyvenimą nenaudojant cheminių medžiagų ar procedūrų.
Potencijos pablogėjimo priežastys
Potencijos pablogėjimas gali būti siejamas su įvairiomis organizmo ligomis ir būsenomis. Kai kurios iš jų yra diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, aterosklerozė, nervų sistemos pažeidimai, depresija, stresas ir kitos psichoemocinės būklės.
Gyvenimo būdas taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant potenciją. Nepakankamas fizinis judėjimas, netinkama mityba, alkoholio vartojimas, rūkymas ir miego sutrikimai gali gerokai sumažinti vyro potenciją.
Kai kurie vaistai, tokie kaip antidepresantai, antihipertenziniai vaistai, vaistai nuo vėžio ir kitų ligų, gali turėti šalutinį poveikį, kuris turi įtakos potencijai.
Svarbu suvokti, kad potencijos pablogėjimas nėra nepagydoma būklė ir gali būti sėkmingai gydoma įvairiais metodais, įskaitant liaudies gynimo priemones, gyvenimo būdo keitimą ir specializuotų vaistų vartojimą.
Blogi įpročiai
Blogi įpročiai gali turėti rimtos įtakos vyrų potencijai. Jie kenkia sveikatai ir gali sukelti erekcijos problemų bei sumažėti lytinis potraukis.
- Rūkymas.Rūkymas sutraukia kraujagysles ir sumažina varpos aprūpinimą krauju, todėl silpnėja erekcija. Be to, rūkymas gali pakenkti kraujagyslėms, kurios ilgainiui gali sukelti erekcijos sutrikimą.
- Alkoholis.Per didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį vyro organizme ir sumažinti potenciją. Be to, alkoholis gali paveikti nervų sistemą ir sumažinti lytinį potraukį.
- Narkotikai.Narkotikų vartojimas gali neigiamai paveikti vyrų potenciją. Jie veikia nervų sistemą ir gali sukelti nuolatinių erekcijos problemų.
- Stresas.Nuolatinis stresas ir nervinė įtampa gali paveikti vyrų lytinę funkciją. Jie gali sumažinti norą ir potraukį partneriui, taip pat sukelti erekcijos sutrikimą.
Išvada
Norėdami padidinti potenciją, turite atsisakyti žalingų įpročių ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Mesti rūkyti, saikingai vartoti alkoholį, nevartoti narkotikų ir valdyti stresą padės užtikrinti sveiką lytinę funkciją.
Tačiau jei jau turite problemų su potencija, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris padės parinkti efektyviausius receptus ir metodus potencijai gerinti.
Liaudies gynimo priemonės potencijai didinti vyrams ir vitaminai potencijai
- Vitaminas E.Šis vitaminas yra stiprus antioksidantas ir padeda pagerinti kraujotaką, kuri yra svarbus reprodukcinės sveikatos veiksnys.
- Vitamino C.Be antioksidacinių savybių, vitaminas C padeda stiprinti kraujagyslių sieneles ir gerina imunitetą, o tai teigiamai veikia potenciją.
- Vitaminas B12.Jis vaidina svarbų vaidmenį DNR sintezės ir nervų sistemos procesuose. Vitamino B12 trūkumas gali sukelti reprodukcinės sistemos disfunkciją ir sumažėti potencija.
- Cinkas.Šis mikroelementas taip pat svarbus palaikant reprodukcinės sistemos sveikatą. Cinkas skatina testosterono sintezę ir padeda atkurti erekcijos funkciją.
- Selenas.Šis mineralas dalyvauja vyriškų lytinių hormonų sintezėje, didina spermatozoidų judrumą ir produktyvumą.
Nepamirškite, kad prieš pradėdami vartoti bet kokius vitaminų kompleksus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte individualius jūsų organizmo poreikius.
Vitamino C
Vitaminas C yra galingas antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos. Jis taip pat dalyvauja kolageno sintezėje, kuris padeda pagerinti kraujagyslių elastingumą.
Norėdami gauti pakankamai vitamino C, turėtumėte valgyti maistą, kuriame gausu šio vitamino. Vitamino C yra tokiuose maisto produktuose kaip citrusiniai vaisiai (apelsinai, citrinos), kiviai, braškės, šviežios daržovės (pipirai, brokoliai), žolelės (petražolės, krapai).
Norint užtikrinti reikiamą vitamino C kiekį, taip pat galite naudoti specialius maisto papildus, kuriuose yra askorbo rūgšties. Prieš vartojant bet kokius papildus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Vitamino C privalumai
- Imuninės sistemos stiprinimas.
- Padidėjęs energijos lygis ir ištvermė.
- Palaikyti kraujagyslių ir širdies sveikatą.
- Pagerinta medžiagų apykaita.
- Testosterono lygio padidėjimas.
Tradicinės medicinos receptai su vitaminu C
- Šviežiai spaustos apelsinų sultys – gerti po 1 stiklinę per dieną.
- Šviežių vaisių salotos – sumaišykite susmulkintą apelsiną, kriaušę, obuolį, suberkite smulkintą kivi ir įpilkite šviežiai spaustų citrinos sulčių.
- Erškėtuogių užpilas – 2 valgomuosius šaukštus džiovintų erškėtuogių uogų užpilti 1 litru verdančio vandens, palaikyti 2 valandas, perkošti ir gerti po 1 stiklinę per dieną. Erškėtuogėse yra daug vitamino C.
| Produktai | Vitamino C kiekis 100 g |
|---|---|
| Oranžinė | 53 mg |
| Kiwi | 92 mg |
| Braškių | 59 mg |
| Pipirai | 125 mg |
| Brokoliai | 110 mg |
| Petražolės | 133 mg |
Vitaminas E
Vitamino E nauda
Vitaminas E padeda pagerinti kraujotaką organizme, įskaitant lytinių organų sritį. Tai skatina stipresnę ir ilgiau trunkančią erekciją vyrams. Be to, vitaminas E padeda išvengti laisvųjų radikalų susidarymo, kurie gali pakenkti organizmo ląstelėms ir prisidėti prie senėjimo.
Vitaminas E taip pat dalyvauja lytinių hormonų, tokių kaip testosteronas, sintezėje. Šis hormonas yra atsakingas už vyrų seksualinį potraukį ir potenciją. Todėl pakankamas vitamino E kiekis su maistu leidžia palaikyti aukštą testosterono lygį ir efektyviai kovoti su potencijos problemomis.
Vitamino E šaltiniai
Vitamino E galima gauti iš įvairių maisto produktų. Pagrindiniai vitamino E šaltiniai yra šie:
- Augaliniai aliejai:alyvuogių aliejus, saulėgrąžų aliejus, sojų aliejus ir kiti aliejai, kuriuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių. Reguliarus šių aliejų vartojimas padeda papildyti vitamino E atsargas organizme.
- Riešutai ir sėklos:migdolai, pušies riešutai, žemės riešutai, saulėgrąžų ir moliūgų sėklos. Juose yra daug vitamino E ir jie puikiai papildo jūsų mitybą.
- Žalios daržovės:špinatai, brokoliai, kopūstai, žalieji žirneliai. Šiose daržovėse gausu vitamino E ir kitų naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia potenciją.
Šių maisto produktų įtraukimas į savo racioną padės pagerinti vyrų potenciją ir seksualinę sveikatą. Tačiau prieš pradedant vartoti vitaminą E kaip gydymą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, kad jis nustatytų teisingą dozę ir galimas kontraindikacijas.
Žolelės potencijai padidinti
Jei ieškote natūralaus ir saugaus būdo padidinti potenciją, atkreipkite dėmesį į vaistažoles. Daugelis jų jau seniai naudojami liaudies medicinoje, siekiant pagerinti vyrų lytinę funkciją.
Marenovka
Madder yra viena iš populiariausių žolelių, naudojamų potencijai didinti. Tai padeda pagerinti kraujotaką ir skatina lytinę funkciją. Madderwort taip pat turi raminamąjį poveikį, kuris gali padėti sumažinti stresą ir nerimą, susijusį su seksualine disfunkcija.
Galite pasigaminti mauderio tinktūrą, 1 valgomąjį šaukštą sausos žolės užpilti 200 ml verdančio vandens ir palikti 15-20 min. Gerkite gautą priemonę 2-3 kartus per dieną prieš valgį.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea yra žinomas dėl savo adaptogeninių savybių ir gebėjimo padidinti organizmo ištvermę. Jis taip pat laikomas efektyvia potencijos didinimo priemone. Rhodiola rosea padeda pagerinti erekciją, pailginti lytinį aktą ir padidinti lytinį potraukį.
Rhodiola rosea galite vartoti tablečių arba infuzijos pavidalu. Laikykitės pakuotės nurodymų ir pasitarkite su gydytoju arba žolininku, kad nustatytumėte optimalią dozę.
Svarbu atsiminti:Prieš pradėdami vartoti bet kokias žoleles, kad padidintumėte potenciją, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kai kurios žolės gali sąveikauti su vaistais arba turėti kontraindikacijų dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų.
Nepamirškite, kad reguliarus tinkamai parinktų žolelių naudojimas gali padėti pagerinti lytinę funkciją ir sustiprinti potenciją. Tačiau norint pasiekti maksimalių rezultatų, reikėtų atkreipti dėmesį ir į sveiką gyvenimo būdą, įskaitant tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą ir streso valdymą.
Ženšenis
Ženšenio privalumai
Ženšenio sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip ginsenozidai, kurie padeda pagerinti kraujotaką ir stimuliuoja lytinę funkciją. Tai padeda padidinti testosterono gamybą ir padidinti libido.
Be to, ženšenis padidina energiją ir stimuliuoja centrinę nervų sistemą, o tai gali padėti pagerinti erekciją ir pailginti lytinį aktą.
Receptai naudojant ženšenį
Ženšenis gali būti naudojamas kaip užpilas ar nuoviras. Užpilui paruošti 2 arbatinius šaukštelius susmulkintų ženšenio šaknų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 15-20 min. Tada antpilą reikia perkošti ir gerti po 50 ml 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
Taip pat galite paruošti ženšenio nuovirą. Norėdami tai padaryti, 20 g susmulkintų ženšenio šaknų užpilkite 500 ml verdančio vandens ir virkite ant silpnos ugnies apie 15 minučių. Tada sultinį reikia perkošti ir gerti po 100 ml 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
| Receptas Nr. 1 | Receptas Nr. 2 |
|---|---|
| Ženšenis (2 arbatiniai šaukšteliai) | Ženšenis (20 g) |
| verdantis vanduo (200 ml) | verdantis vanduo (500 ml) |
| Gerti po 50 ml 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį | Gerti po 100 ml 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį |
Imbieras ir liaudies gynimo priemonės vyrų potencijai didinti
Imbiere yra veikliųjų medžiagų, kurios padeda išsiplėsti kraujagysles ir gerina kraujotaką organizme. Tai leidžia pasiekti stipresnę ir stabilesnę erekciją.
Be to, imbieras turi stiprų antioksidacinį poveikį, kuris padeda pagerinti bendrą organizmo sveikatą ir stiprina imuninę sistemą. Tai ypač svarbu norint išlaikyti tinkamą seksualinį aktyvumą.
Receptai naudojant imbierą:
- Imbiero arbata.Užplikykite šviežią imbierą karštu vandeniu ir palikite 10-15 minučių. Gerkite šią arbatą visą dieną, kad pagerintumėte potenciją ir bendrą seksualinę veiklą.
- Imbiero sultys.Šviežiai spaustas imbiero sultis sumaišykite su medumi santykiu 1: 1. Šio mišinio gerkite po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną prieš valgį. Šios sultys padės padidinti testosterono kiekį ir pagerinti erekciją.
- Imbieras su česnaku.Sumaišykite susmulkintą imbierą su česnaku ir įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Gautą mišinį pašildykite vandens vonelėje ir masažuokite kapšelį bei tarpvietę. Tai padės sustiprinti lytinę funkciją ir padidinti potenciją.
Imbieras yra natūrali ir efektyvi liaudies priemonė vyrų potencijai didinti. Tačiau prieš naudojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba specialistu.