Kaip padidinti erekciją namuose liaudies gynimo priemonėmis

Medicinoje potencija vadinama vyro gebėjimu turėti lytinių santykių, tai yra, ši sąvoka yra gebėjimas normaliai gyventi lytinį gyvenimą. Reikėtų pažymėti, kad per didelis seksualinės veiklos ritmas ir dažnis nėra seksualinės sveikatos rodiklis, nes esant tam tikriems nukrypimams ir ligoms jaučiamas staigus seksualinės veiklos padidėjimas, kuris jokiu būdu nėra normalus. Norėdami įvertinti vyrų jėgą, ekspertai atkreipia dėmesį į šiuos parametrus:

• varpos įtempimas (kietumas) - jo turi pakakti, kad jis būtų įterptas į partnerio lytinius organus;
• erekcijos atsiradimo greitis, atsirandantis dėl refleksinių priežasčių (liečiant kūną, lytinius organus) arba dėl psichogeninių priežasčių (mintys apie seksą, vaizduotę, seksualinio objekto apmąstymus, būdingus dejones ir kitus garsus ir kt. );
• lytinių santykių trukmė (vidutiniškai 5, 4 minutės, tačiau atskirais atvejais ji gali labai skirtis);
• normalią veikos eigą.

Varpos charakteristikos erekcijos metu

Susijaudinęs narys keičiasi išoriškai. Jau pagal šiuos išorinius parametrus ir charakteristikas galima apytiksliai įvertinti libido. Pagrindiniai parametrai, į kuriuos gydytojai atkreipia dėmesį:

• Ilgio padidėjimas. . . Paprastai ilgesnių varpų savininkams ilgis padidėja erekcijos metu, palyginti su ramybės būsena, tačiau šis skirtumas labai pastebimas mažame organe.
• Refrakcijos laikotarpis.Paprastai tariant, tai yra trumpiausias intervalas tarp orgazmo ir artimiausios erekcijos. Laikas, kurio reikia atsigauti, kartais labai skiriasi net tam pačiam asmeniui. Šis laikotarpis gali būti apskaičiuojamas minutėmis, o gal ir valandomis. Kuo vyresnis žmogus, tuo ilgesnis lūžio laikotarpis.
• Pakilimo kampas.Tai yra skirtumas tarp padėties nestabilioje būsenoje ir erekcijos metu, matuojamas laipsniais. Didžiausias pakilimas pastebimas vidutiniškai po 20 metų, tada jis tampa šiek tiek mažesnis, o po 50 - pastebimai sumažėja. Yra dar viena priklausomybė: storo ir didelio varpos savininkai turi mažesnį pakilimo kampą nei vyrai, turintys mažą varpą, nes paties organo svoris neleidžia jam pakilti aukštai.
• Ištvermė.Tai intervalas tarp susijaudinimo pradžios ir ejakuliacijos. Paprasčiau tariant, tai yra laikas, per kurį žmogus gali turėti lytinių santykių prieš ejakuliaciją. Ištvermė didėja, jei nuolat stimuliuojamas tas pats smegenų centras, todėl lytiškai santykiaujant su tuo pačiu partneriu padidėja ištvermė.
• Elastingumas.Šį parametrą galima išmatuoti. Norėdami tai padaryti, gydytojai nustato, kiek gramų susijaudinimo masės reikės norint įveikti varpos pasipriešinimą ir priversti jį į tokią padėtį, kuri būdinga nestabiliai būsenai. Taip pat naudojamas magnetodinaminis vidinio slėgio indikatorius. Normalios elastingumo vertės yra didesnės nei 50 vienetų.
• Perimetro didinimas. Norėdami nustatyti šį parametrą, išmatuokite tūrio skirtumą prie pagrindo ir ratlankio lygio.

Susijaudinimo anatomija

Varpos struktūroje yra trys išilginiai kūnai, kurie gali užpildyti kraują. Šie kūnai turi daug kraujagyslių, pernešančių kraują į organą. Du iš jų vadinami kaverniniais kūnais - varpos elastingumas ir kietumas priklauso nuo jų pilnumo laipsnio. Trečioji struktūra - kempininis kūnas supa šlaplę, ir nors jis taip pat užpildytas krauju, bet ne tiek, kiek kavernozinis kūnas.

Norint, kad šiose struktūrose kraujas susikauptų reikiamu kiekiu, reikalingas normalus širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimas. Kraujas į lytinius organus teka nuolat per arterijas, tačiau susijaudinus srauto tūris žymiai padidėja. Slėgis ertmių ertmėse padidėja maždaug 26 kartus, palyginti su ramybės būsena. Padidėjęs slėgis daro spaudimą išeinančioms venoms ir susiaurina nutekėjimo kelius.

Kita svarbi normalaus potencijos sąlyga yra teisingas nervų sistemos veikimas. Smegenys ir nugaros smegenys praneša apie padidėjusį kraujo tiekimą į kavernozinį kūną ir tolesnę ejakuliaciją. Jei nervai yra suspausti ar atrofuoti, šie procesai paprastai nevyksta. Gydytojai nustato tokį algoritmą, skirtą lytiniams santykiams vyrams, kurių potencija normali:

• seksualinio potraukio jausmas;
• išankstinis žaidimas (vidutiniškai - penkios minutės);
• nuolatinė erekcija;
• varpos įvedimas į partnerio lytinius organus;
• trintis keletą minučių;
• ejakuliacija ir orgazmas.

Kaip atsiranda erekcija

Norint mėgautis seksualiniu gyvenimu, tikrai svarbu žinoti, kaip atsiranda erekcija. Pasak sveikatos ekspertų, erekcijos pasiekimas yra procesas, kuris vyksta sąveikaujant protui ir visam kūnui. Jis prasideda smegenyse ir toliau skatinamas su seksualine veikla susijusių minčių.

Tada smegenys siunčia signalus per nugaros smegenis į varpos nervines skaidulas. Padidėja kraujo tiekimas organui. Kai žmogus ilsisi, kraujagyslės vidutiniškai užpildytos krauju. Tačiau kai tik smegenys siunčia seksualinio susijaudinimo signalą, jos išsiplečia, padidėja kraujotaka ir intensyvumas lytinių organų srityje.

Be to, kraujas lieka kaverniniuose kūnuose, juose pakyla slėgis ir dėl to varpa tampa stačia.

Erekcija išnyksta, kai:

• smegenys nustoja siųsti atitinkamus signalus apie susijaudinimą;
• kraujagyslės susiaurėjusios;
• sumažėja kraujo tekėjimas į varpą.

Maksimalus ir minimalus

Net ir sveikas vyras gali patirti nuosmukį ar seksualinės energijos viršūnę, ir šios būsenos daug kartų pakeičia viena kitą per visą jo gyvenimą. Maksimalus kiekis stebimas šiomis sąlygomis:

• psichologinis komfortas;
• emocinis jaudulys;
• poilsio laikotarpis (pavyzdžiui, atostogos);
• naujas seksualinis partneris;
• gerų naujienų fone;
• laimėjęs konfliktą, varžybas ar kovą.

Natūralus libido sumažėjimas yra įmanomas esant:

• psichologiniai konfliktai;
• per didelis fizinis krūvis;
• stipri aistra kažkam;
• verslas ir daugybė rūpesčių;
• partnerio šaltumas ir kt.

Po ilgesnio susilaikymo libido gali išnykti, kuris laikui bėgant atsistato sugrįžus periodiškam seksui.

Erekcijos disfunkcijos priežastys

Pastebėjęs bet kokius potencijos pažeidimus, vyras turėtų kreiptis į gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą. Tik išsiaiškinęs, kas sukėlė šią būklę, gydytojas galės rekomenduoti konkretų gydymą, kurio tikslas - pagerinti erekciją. Pagrindinės erekcijos sutrikimo priežastys yra šios:

1. Atidėtos stresinės situacijos ar psichoemocinis pervargimas.
2. Netinkama mityba. Paprastai riebaus ir greito maisto perteklius neigiamai veikia erekciją.
3. Antsvoris. Priežastys gali būti ne tik netinkama mityba ir fizinio aktyvumo stoka, bet ir vyriško organizmo hormoniniai pokyčiai. Todėl būtina gydytojo konsultacija.
4. Sėdimas gyvenimo būdas ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Dėl to galimi sustingę procesai dubens srityje. Nepakankamas kraujo tekėjimas į varpą prisideda prie to, kad net susijaudinus, varpa nėra pakankamai tvirta, o lytiniai santykiai yra trumpi.
5. Lėtinio nuovargio sindromas. Jei kūnas neturi laiko visiškai pailsėti ir atsigauti, tai gali neigiamai paveikti erekciją.
6. Blogų įpročių buvimas. Manoma, kad alkoholis gali sustiprinti erekcijos funkciją, tačiau taip nėra. Esant apsinuodijimui alkoholiu, erekcija bus trumpa ir nepakankamai stipri. Ir jei dažnai piktnaudžiaujate alkoholiu, tada yra numatyta erekcijos disfunkcija. Nikotinas (kaip rūkymas veikia potenciją) ir narkotinės medžiagos taip pat neigiamai veikia potenciją.
7. Prostatitas ir kitos prostatos patologijos.
8. Reguliaraus sekso trūkumas.
9. Vyresnis vyro amžius. Žinoma, būdamas 63 metų vyro potencija yra daug mažesnė nei sulaukus 35 metų, tačiau vis tiek yra galimybė aktyviai gyventi lytinį gyvenimą senatvėje.
10. Kai kurios ligos (cukrinis diabetas, aukštas kraujospūdis, Urogenitalinės sistemos patologija).

Psichogeninis

Tokios problemos yra susijusios su žmogaus psichologine būkle. Paprastai susidūręs su šiuo reiškiniu vyras pradeda dar labiau nerimauti, todėl situacija greitai pablogėja. Gydytojai siūlo psichologinį potencijos sumažėjimą pacientui, kuriam būdingi šie simptomai:

• staigus nesėkmių atsiradimas;
• nuolatinė naktinė ar ryto erekcija;
• sėkmingos masturbacijos galimybė;
• susijaudinimo atsiradimas ir jo sumažėjimas bandant turėti lytinių santykių;
• nuolatinės erekcijos atsiradimas, jei tikrai žinoma, kad nebus galima tęsti lytinių santykių;
• pažeidimų selektyvumas - tik su konkrečiu partneriu arba konkrečiose situacijose.

Visas psichogenines problemas galima suskirstyti taip:

• Situacinis.Pavyzdys galėtų būti privačių sąlygų su partneriu nebuvimas, galimybė, kad kažkas staiga įeis į kambarį, baimė, kad partneris pastos, užsitęsęs susilaikymas ir kt.
• Trauminis.Jie atsiranda dėl prisiminimų apie seksualines nesėkmes, partnerio nepasitenkinimo seksu, baimės būti išjuoktam ar atstumtam, baimės prarasti erekciją ir pan.
• Partnerystės problemos.Tai yra dažni konfliktai, prasti santykiai tarp partnerių, atvėsimas, agresija, pageidavimų ir to, kas leidžiama seksui, skirtumai.
• Asmeninis.Būdinga įspūdingiems žmonėms, ypač kai jie turi žemą savivertę, požiūrį į maksimalų partnerio pasitenkinimą, per griežtą auklėjimą ir intymumo su mylimu žmogumi baimę, kaltę dėl kūno malonumo ir kt.

Dažniausiai visos šios problemos yra derinamos viena su kita. Seksualinė žmogaus konstitucija taip pat yra nepaprastai svarbi. Jei iš pradžių jis yra mažesnis nei vidutinis, tada psichinis poveikis iš išorės įtakoja stipriau. Pagrindinis sunkumas slypi tame, kad esant psichogeninei disfunkcijai, vyrui labai sunku kreiptis į specialistą, kad jis diagnozuotų ir pagerintų sekso kokybę dėl gėdos ir baimės būti išjuoktam.

Fiziologinis

Tokie pažeidimai gali būti nustatyti dėl šių priežasčių:

• laipsniškas situacijos vystymasis ir pablogėjimas;
• nakties ir ryto erekcijos trūkumas;
• problemos išlieka bandant masturbuotis.

Tokiais atvejais turite atlikti išsamų tyrimą ir nustatyti priežastį. Pagrindiniai organiniai veiksniai:

• Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. Jie sukelia varpos kraujo tiekimo pažeidimą, veninio kraujo nutekėjimo sutrikimus. Tokius nukrypimus sukelia širdies priepuolis, kraujagyslių uždegimas, aterosklerozė.
• Dubens organų sužalojimai ar įgimtos kraujagyslių patologijos, chirurginių intervencijų pasekmės.
• Nervų sistemos sutrikimai. Dažnai gydytojai nustato priežastį, susijusią su insultu, epilepsija, išsėtine skleroze ar nugaros smegenų funkcijos sutrikimu.
• Kvėpavimo funkcijos sutrikimas. Tai gali būti plaučių obstrukcija ar apnėja.
• Sisteminiai sutrikimai, tokie kaip kepenų pažeidimas, medžiagų apykaitos sutrikimai, minkštųjų audinių ligos ir kt.
• Reguliavimo sistemų ligos ir hormoniniai sutrikimai. Pavyzdžiui, dėl skydliaukės veiklos sutrikimo gali smarkiai sumažėti lytinis potraukis.
• Tam tikrų vaistų vartojimo - psichotropinių vaistų, kraujospūdį mažinančių vaistų ar vaistų nuo alergijos, hormonų ir kt.

Mišrus

Šiuo atveju derinami ir psichogeniniai, ir fiziologiniai veiksniai, o jie tik apsunkina vienas kitą.

Kaip pasiekti ilgalaikę erekciją?

Yra daug būdų, kaip padidinti erekciją. Jie apima:

• Natūralus (geras poilsis, žalingų įpročių atmetimas, fizinis aktyvumas ir kt. ).
• Psichologinis (psichologinių problemų, galinčių paveikti potenciją, pašalinimas, streso pašalinimas ir kt. , Pašalinimas).

Norėdami padidinti erekcijos laiką, gydytojai rekomenduoja integruotą požiūrį į problemos sprendimą. Tai vienintelis būdas pasiekti greitą ir ilgalaikį rezultatą.

10 geriausių būdų pagerinti erekciją

Stiprinti erekciją visų pirma reikia pašalinti visus veiksnius, galinčius ją slopinti. Tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas, sportas ir blogų įpročių nebuvimas padės pagerinti jo kokybę ir trukmę. Daugelis problemų gali būti išspręstos namuose, įskaitant tas, kurios pagerins erekcijos funkciją pradiniuose jos sutrikimo etapuose.

Bet kokiu atveju turite pradėti nuo gydytojo konsultacijos, kad nepraleistumėte rimtos patologijos. Norėdami nuolat didinti vyrų erekciją, specialistas pirmiausia atliks apžiūrą, o tada, remdamasis jo rezultatais, paskirs individualiai parinktą atkūrimo kompleksą, pateiks rekomendacijas dėl mitybos, gyvenimo būdo ir liaudies gynimo priemonių, skirtų vyrų jėgoms atkurti. Atkūrimo kompleksas yra 10 geriausių būdų pagerinti erekciją.

Seksualinės veiklos reguliarumas

Norėdami pagerinti erekcijos kokybę ir trukmę, ekspertai rekomenduoja reguliariai, bet nesąmoningai mylėtis su patikimu partneriu. Susilaikymas skatina kraujo, limfos ir lytinių liaukų sekrecijos stagnaciją, o tai yra predisponuojantis veiksnys prostatitui ir erekcijos disfunkcijai vystytis.

Atsitiktinis seksas yra infekcijos šaltinis, kuris taip pat prisideda prie erekcijos disfunkcijos vystymosi. Seksualiniai pertekliai taip pat nebus naudingi - per smurtiniai lytiniai santykiai gali sukelti varpos sužalojimus.

Tinkama mityba

Kad narys ilgai stovėtų, vyras turi valgyti teisingai. Tie, kurie nori atgauti vyrišką jėgą, į savo kasdienę mitybą tikrai turėtų įtraukti šiuos maisto produktus:

• Žuvis ir jūros gėrybės.
• Riešutai.
• Žalumynai, ypač petražolės, kalendra ir špinatai.
• Vištienos kiaušiniai.
• Liesa mėsa.
• Svogūnai ir česnakai.
• Vaisiai (abrikosai, ananasai, persimonai, kivi, vynuogės).

Fiziniai pratimai

Stiprinsite erekciją, jei reguliariai atliksite gimnastiką. Kasdienė mankšta padeda padidinti kraujotaką lytinių organų srityje ir skatina hormono testosterono, atsakingo už erekcijos funkciją, gamybą. Tam tinka šie pratimai:

1. Atsigulkite ant grindų ar kito kieto paviršiaus sulenktais keliais. Pirma, greitai ir giliai įkvėpkite 12 kartų. Tada 1 minutę energingai judinkite klubus iš vienos pusės į kitą.
2. Gulėdami ant grindų, pabandykite pakelti kojas taip, kad pirštai liestų grindis už galvos.
3. Atsistoję į sieną, uždėkite delnus ant jos. 1 minutę pereikite nuo vienos kojos prie kitos. Svarbu, kad kojos nenukristų nuo grindų.

Kasdieniniai pasivaikščiojimai dideliais atstumais turi gerą poveikį.

Masažas

Galima rasti daug informacijos, kaip masažu pagerinti erekcijos funkciją. Deja, patarimai ne visada yra tinkami, ypač kai kalbama apie varpos masažą. Patyrę masažo terapeutai ir rankininkai žino, kad masažas pažeidimo vietoje ne visada yra efektyviausias.

Esant seksualinėms disfunkcijoms, gerą efektą galima pasiekti masažuodami tolimas kūno dalis, refleksiškai susijusias su seksualine sistema, o tai normalizuoja jos funkciją. Tai gali būti masažo terapijos sesijos:

• bendras sveikatingumo masažas- puikiai stimuliuoja visą kūną, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, leidžia išlaikyti vyrų jėgą, didina pasitikėjimą savimi;
• segmentinis masažas- atlieka specialistas, tokio tipo veiksmai skatina kraujotaką mažajame dubenyje, reprodukcinės sistemos veiklą, leidžia greitai padidinti pasitenkinimą seksu.

Kaip patiems pagerinti erekciją masažu? Galite padidinti erekcijos funkciją ir stiprumą namuose naudodami skardines. Jei teisingai naudojate masažo procedūrą, tai gali padidinti kraujotaką lytinių organų srityje, sustiprinti kraujagyslių sieneles. Jis taip pat turi stiprų refleksinį poveikį smegenų hormoniniams centrams, padidina jautrumą ir pasitenkinimą lytiniais santykiais.

Bet koks artimas žmogus padės pagerinti erekciją ir pakelti jos kokybę, atlikdamas kupso masažą. Tam reikės guminių dangtelių siurbtukų ir masažo kremo.

Dėl seksualinių disfunkcijų gerą efektą galima gauti masažo būdu.

Taurinis masažas atliekamas vyro padėtyje ant pilvo. Juosmens -kryžmens srities oda sutepama masažo kremu, indelis dedamas į apatinę kryžkaulio dalį 2 cm atstumu nuo stuburo. Kai oda įtraukiama į stiklainį iki maksimalaus 1 cm aukščio, turite atsargiai judėti aukštyn išilgai stuburo iki juosmens zonos galo, stengdamiesi nepažeisti jos sandarumo. Tada skardinė taip pat lėtai ir atsargiai nuleidžiama žemyn.

Pirmasis masažo seansas atliekamas 2–3 minutes kiekvienoje stuburo pusėje. Pabaigoje reikia atlikti vertikalų skardinės pakėlimą aukštyn, veninio kraujo judėjimo kryptimi. Po seanso ant odos atsiranda nuolatinis paraudimas, plečiantis odos indams. Tuo pačiu metu maksimaliai išsiplečia kraujagyslės, pernešančios kraują į mažąjį dubenį.

Atkuriamas arterinio kraujo pritekėjimas, veninio kraujo ir limfos nutekėjimas, pašalinama stagnacija. Atlikdami skardinės masažą namuose, galite pagerinti potenciją, padidinti erekcijos trukmę.

Fizioterapijos procedūros

Kiekvienam pacientui tinkamai parinktos fizioterapijos procedūros padės pagerinti seksualinę funkciją. Kaip pratęsti erekcijos laiką naudojant fizioterapiją, gali pasiūlyti tik gydantis gydytojas.

Atsižvelgiant į paciento būklę, jo amžių, gretutinių ligų buvimą, nustatomos tokios procedūros, kurios gali sustiprinti erekciją:

• pašalinti neurozinius sutrikimus, atkurti miegą - elektroforezė su raminamaisiais ant apykaklės zonos, elektromiegas ir kt . ;
• kraujotakos ir normalios dubens organų audinių mitybos atkūrimas - magnetoterapija, lazerio terapija, tiesiosios žarnos elektrostimuliacija; elektrinio purvo terapija;
• pagumburio ir hipofizės hormonų sintezės ir sekrecijos skatinimas, o tai savo ruožtu skatina homonų gamybą ir apskritai gali pagerinti lytinę funkciją-transcerebrinė ultra aukšto dažnio terapija, ozono terapija; tai savo ruožtu gali žymiai pailginti erekcijos trukmę.

Puikus rezultatas gali būti pasiektas naudojant SPA procedūrą. Čia aparatinės įrangos fizioterapinės procedūros yra derinamos su natūralių veiksnių įtaka - balneoterapija ir purvo terapija, leidžianti pakelti erekciją į naują lygį, pasiekti visišką pasitenkinimą seksu. Į kurortą geriau vykti gydytojo rekomendacija, jis parinks konkrečiam pacientui tinkamiausią sanatoriją.

Refleksologija

Tūkstančiai metų patirties kinų medicinoje dabar perima visas pasaulis. Poveikis akupunktūros taškams (AT), esantiems kūno paviršiuje išilgai energijos kanalų (dienovidinių), žymiai padidina erekciją. Šios procedūros gali padidinti vyrų jėgą net ir nenaudojant vaistų.

Refleksologijos kursas leidžia maksimaliai pagerinti seksualinę veiklą.

Senovės Kinijos gydytojai tikėjo, kad CHI energija juda palei dienovidinius, kurie yra atsakingi už visų organų ir sistemų darbą; šiuolaikinė medicina paaiškina gydomąjį poveikį refleksiniu ryšiu tarp AT ir įvairių vidaus organų. AT turi įtakos:

• akupunktūra;
• taškinis masažas;
• moxibustion (apšilimas) pelyno cigaretėmis ir kai kuriais kitais metodais.

Psichoterapija

Tai yra svarbiausias kompleksinio erekcijos disfunkcijos gydymo komponentas, nes jį visada lydi neuroziniai sutrikimai. Net tuo atveju, kai yra aiškus ryšys tarp širdies ir kraujagyslių sistemos ligos ir ED, neurozės simptomai laikui bėgant prisijungia. Atsižvelgiant į tai, vyras praranda pasitikėjimą savimi, o tai lemia nesėkmes ne tik lovoje, bet ir darbe bei bendravime su kitais.

Psichoterapijos kursas leis jums atkurti psichinę pusiausvyrą, padidinti savigarbą, pagerinti šeimos ir socialinius ryšius bei išlaikyti stabilią neuropsichinę būseną.

Gydymas vaistais

Kaip pratęsti erekcijos trukmę vaistų pagalba, gali pasakyti tik gydantis gydytojas po apžiūros. Šiandien gaminami įvairūs vaistai, siekiant padidinti vyrų reprodukcinės sistemos funkciją. Kompetentingas specialistas beveik visada gali padėti vyrui pailginti erekcijos trukmę net ir sunkiausiais ir pažangiausiais atvejais.

Efektyviausiomis priemonėmis erekcijos funkcijai pagerinti ir stabiliai erekcijai pasiekti šiuo metu laikomi vaistai, priklausantys FED-5 (5 tipo fosfodiesterazės fermento) inhibitorių grupei.

Šių vaistų veikimas yra susijęs su fermento, skaidančio medžiagą, atsakingą už greitą lygiųjų kraujagyslių raumenų atsipalaidavimą ir kraujo tekėjimą į lytinius organus, funkcijos slopinimu, t. erekcija. Šios grupės vaistai gali žymiai pagerinti erekciją ir pagerinti gyvenimo kokybę.

IFED-5 vaistinėje galima įsigyti tik pagal gydytojo receptą. Jie puikiai tinka padidinti erekcijos trukmę, tačiau yra draudžiami sergant sunkiomis vidaus organų ligomis, ypač sergant širdies ir kraujagyslių sistemos, kepenų ir regos nervo ligomis. Jų negalima vartoti kartu su nitroglicerinu ir kraujospūdį mažinančiais vaistais - tai gali sukelti staigų kraujospūdžio sumažėjimą ir alpimą.

Erekcijos vaistus galima įsigyti be recepto be recepto.

Atsikratyti žalingų įpročių

Kita svarbi erekcijos funkcijos gerinimo sąlyga yra visiškas gyvenimo būdo pakeitimas. Ką rekomenduoja seksologai ir urologai:

• mesti rūkyti - nikotinas sutraukia kraujagysles, daro jas trapias, o tai neigiamai veikia lytinių organų sritį;
• atsisakymas vartoti alkoholinius gėrimus - etanolis sutrikdo smegenų, nervų sistemos darbą, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, dėl to sumažėja potencija;
• aktyvi pramoga - sėslus gyvenimo būdas sukelia sustingusius procesus, sutrikdo kraujo ir deguonies tekėjimą į dubens organus, o tai veda prie nestabilios erekcijos, sumažėjusio lytinio potraukio.

Nepriklausomai nuo amžiaus, vyras turėtų vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Norėdami tai padaryti, pakanka kasdien vaikščioti bent pusantros valandos. Pravers plaukimas, važinėjimas dviračiu, bėgiojimas.

Norėdami išlaikyti seksualinę veiklą daugelį dešimtmečių ir nepatirti nesėkmių šioje srityje, turite įsiklausyti į urologų ir andrologų patarimus.

Jei kuo anksčiau suprasite šias akimirkas, pasikonsultuosite su specialistais ir vartosite visų rūšių nekenksmingus vaistus, skirtus pataisyti vyrų jėgą, tuomet galėsite išlikti puikiu meilužiu iki garbaus amžiaus.